Proteína

Vida saudável com proteína na alimentação

Com a correria do dia a dia, grande parte das pessoas acabam pulando refeições, consumindo alimentos pobres em nutrientes e, dessa maneira, situações de cansaço excessivo, falta de disposição, oscilações no humor e sono tornam-se frequentes. A melhor maneira de garantir a adequada quantidade de vitaminas e minerais é de manter bons hábitos de uma alimentação equilibrada, incluindo a ingestão…