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Exagerei, e agora? Dicas para desintoxicar o corpo sem drama

Byanca Helena Nunes, empresária de 45 anos formada em Administração, é referência de sucesso no ramo de logística. Sempre envolvida com viagens e reuniões, ela aproveita os momentos de folga para relaxar e desfrutar de boas refeições. Contudo, esse prazer frequentemente vem acompanhado de desconfortos causados pelo exagero alimentar. “Eu sempre acabo comendo mais do que deveria, principalmente quando o…

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