Saudável
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SAÚDE
Exagerei, e agora? Dicas para desintoxicar o corpo sem drama
Byanca Helena Nunes, empresária de 45 anos formada em Administração, é referência de sucesso no ramo de logística. Sempre envolvida com viagens e reuniões, ela aproveita os momentos de folga para relaxar e desfrutar de boas refeições. Contudo, esse prazer frequentemente vem acompanhado de desconfortos causados pelo exagero alimentar. “Eu sempre acabo comendo mais do que deveria, principalmente quando o…
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PINHEIRO-MA
Como está a sua alimentação?
Pequenas mudanças na rotina alimentar, como as substituições de alimentos, podem gerar grandes diferenças em sua saúde, como melhorias no humor, energia e mais disposição. Confira abaixo 5 dicas do nutricionista Rodrigo Spricigo Teixeira de como melhorar a alimentação: 1. Aos celíacos e intolerantes ao glúten, a farinha de arroz é a melhor opção. Em razão da presença do glúten na farinha…
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